Les bienfaits de la poudre de Moringa

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Les bienfaits de la poudre de Moringa

Les bienfaits de la poudre de Moringa

Mourongue, Moringa oleifera, Moringaceae

Table des matières

Pour quelle raison une telle appellation ?
Quelles sont les vitamines présentes dans le Moringa ?
Quels sont les acides aminés présents dans le Moringa ?
Quels sont les complément en minéraux présents dans le Moringa ?
Comment utiliser la poudre de Moringa ?

Mourongue, Moringa oleifera, Moringaceae

Le Moringa oleifera est aussi appelé à l’île de la réunion “Brède la misère” traduction “épinard des gens pauvres”. 

Pour quelle raison une telle appellation ?

Car le gens pauvres le consommaient plusieurs fois par semaine. Chaque famille possédaient leur arbre dans la cours et consommé feuille sous forme fraîche ou séchée ou bien sous forme d’huile à partir des graines pressée à froid.

Aujourd’hui, la science l’a redécouvert et la considère comme l’une des sources nutritives des plus complète de la planète. Ses feuilles possèdent un profile nutritionnel exceptionnel.

Plus de fer que l’épinard, plus de vitamine A que la carotte, plus de phosphore que la banane, plus de calcium que le lait, plus de protéine que la viande.

Quelles sont les vitamines présentes dans le Moringa ? 

A (alpha et Bêta carotène, B, B1, B2, B3, B5, B6, C , D, E, K, folate (acide folique), biotine et de nombreuses autres vitamines.

Quels sont les acides aminés présents dans le Moringa ?

  • Isoleucine
  • Leucine
  • Lysine
  • Méthionine
  • Phénylalanine
  • Thréonine
  • Tryptophane
  • Valine
  • Arginine

Quels sont les complément en minéraux présents dans le Moringa ?

  • Calcium
  • Chlorure
  • Chrome
  • Cuivre
  • Fluor
  • Fer
  • Manganèse
  • Magnésium
  • Molybdène
  • Phosphore
  • Potassium
  • Sodium
  • Sélénium

Comment utiliser la poudre de Moringa ?

Une cuillère à café par et par personnes de poudre de feuille de Moringa suffit. On peut l’associer à n’importe quels plats, boisson, sauce salades etc, pour les rendre plus nutritifs. Plus d’une dizaine d’idées de recettes smoothie sont à votre disposition sur le blog. N’hésitez pas à aller jeter un coup d’œil.

Si vous souhaitez en savoir davantage, vous avez à votre disposition mon E-book sur le moringa, téléchargeable sur la plateforme Payhip E-book STORE  » Ma santé avant tout ».
Pour obtenir de la poudre de Moringa Bio, je fais confiance à Laboratoire Biologiquement, que vous pouvez retrouver en cliquant sur le lien juste en dessous.


Si vous le souhaites vous pouvez télécharger le E-book sur le Moringa. J’ai découpé ce guide en plusieurs petits paragraphes pour que l’ensemble soit facile à lire. Si vous ne connaissez pas encore le Moringa, je vous présente tous ses bienfaits et vous donne des conseils pour bien le choisir et le con


Moringa conseil, un site exclusivement dédié au Moringa.


Sébastien


Moringa conseil Luxembourg

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